Corona und Krieg in Europa. Bilder von Panzern und Menschen, die in U-Bahn-Schächten kampieren. Schreckliche Bilder lösen schreckliche Gedanken aus. Was kann mir persönlich im schlimmsten Fall passieren? Einem schrecklichen Gedanken können weitere schreckliche folgen, bis sich alles in ein Katastrophenszenario steigert. Es ist dieses Katastrophenszenario, das Angst auslöst! Stopp. Es ist eine schreckliche Situation!„Corona und Krieg: wie gehen wir mit der Angst vor dem Krieg um?“ weiterlesen
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Sag Stopp! zu deinem Gedankenkarusell!
Derzeit gibt es ein großes Angebot an Katastrophengedanken, die man immer weiterspinnen kann. Falls ihr Anregungen braucht, empfehle ich Websites mit Verschwörungstheorien im Internet. Dann ist Corona der geplante Untergang des Westens, der geplante totalitäre Staat und der Sieg der Pharmaindustrie. Jeder hat einen Angehörigen/Bekannten, der zur Risikogruppe gehört. Was ist, wenn dieser stirbt? Was„Sag Stopp! zu deinem Gedankenkarusell!“ weiterlesen
Gastbeitrag: Dinge tun gegen Grübeln
Vor ein paar Tagen hatte ich für eine Weile echt Angst. Nicht davor, mich mit dem Corona-Virus anzustecken. Sondern irgendwie vor der gesamten Situation. Hier habe ich die Möglichkeit, dir zu schreiben, was mir hilft, mich besser oder sogar gut zu fühlen. Achtung: lang. Deswegen als Liste. Gemeinsam ist (fast) allen Punkten: Dinge tun. Also„Gastbeitrag: Dinge tun gegen Grübeln“ weiterlesen
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