Zum Glück können wir den Rat von Experten einholen! Psychologen, Psychiater, Angstforscher und Achtsamkeitslehrer helfen mit!
Medienlinks:
Podcast der Eckard-Busch-Stiftung: „Corona und was es mit unserer Seele macht“
Podcast „Sag´s Pauly“: Wie wir in der Corona-Krise stabil bleiben können“
Podcast des SWR mit Angstforscher mit Borwin Bandelow
Website Psychologische Coronahilfe der Deutschen Gesellschaft für Psychologie e.V.
Podcast von Radio1 „Corona und die Angst“ mit Prof. Dr. Susanne Lanwerd von der International Psychoanalytic University Berlin (IPU)
Sinneswandel-Podcast mit Gerald Hüther: „Was hilft uns aus der Angst?“
Psychoanalyse-Podcast: „Krankheitsangst. Ein Kampf um Grenzen.“
SZ-Artikel: „Jeder hat momentan auf irgendeine Weise Angst.“
ZDF-Film: „Keine Angst! Wie wir uns weniger fürchten“
Cicero-Artikel: „Optimismus als Antikörper“
Podcast der ARD-Audiothek: „Herausforderung für die Psyche. Das musst du jetzt wissen!“
Podcast der ARD-Audiothek: „Wie mit der Angst vor Corona umgehen? Hilft die Merkel-Ansprache?“
Podcast der ARD-Audiothek: „Wie überstehen wir die Quarantäne?“
Podcast der ARD-Audiothek: „Warum hamstern wir?“
Manager-Magazin-Artikel: „Liebe in Zeiten von Hausarrest„
Tipps zum Umgang mit depressiven Freunden
Psychologie Heute: „Von mental immunisieren bis zu Mut zur Unsicherheit.“
Reblog: „Einsamkeit. Warum sie jeden treffen kann und was wirklich hilft.“
Zeit-Artikel über die Angst vor Einsamkeit
Podcast von Deutschlandfunkkultur über die Vorteile der Einsamkeit
Zeit-Artikel über Isolation und Depression
Spiegel-Artikel: „Corona und Depressionen. Wie ertrage ich meine Familie?“
Spiegel-Artikel: „Depression in der Corona-Krise. 3 Erfahrungsberichte.“
Spiegel-Artikel: „Warum sind wir plötzlich so bedürftig nach alten Kontakten?“
Podcast von Deutschlandfunkkultur: „Silbertelefon für Ältere: ein Mittel gegen die Einsamkeit.“
5 Tipps gegen das seelische Corona-Tief von einem Verein für Suizidprävention
Angstselbsthilfe-Blogpost: Häufige Fragen zu Angst vor dem Coronavirus
Positive Coronanews der Deutschen Angsthilfe
Psychologische Hilfen der Eckard-Busch-Stiftung
Netzwerk „Stark durch Corona“ mit Impulsen, Podcasts und kostenlosem Coaching
Psychoanalytischer Blog zur Pandemie
In-Mind-Blogpost: „Warum wir fürchten, was uns höchstwahrscheinlich nicht umbringt“
Hellobetter-Artikel: „Die Angst überwinden – was wirklich hilft“
Praxis:
Youtube-Yogavideo gegen Angst mit 4 einfachen Übungen
Atemmeditation und Progressive Muskelentspannung
Mentale Übung: Von der Unsicherheit zur Sicherheit
Ressources to stay physically and mentally healthy
Hier geht’s zu kostenlosen psychologischen Beratungsangeboten am Telefon und Online
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