Wenn ihr euch in der Corona-Situation belastet fühlt, könnt ihr an folgenden kostenlosen Online-Therapieprogrammen teilnehmen. Dafür müsst ihr im Vorfeld nur einen Fragebogen für die Evaluation der Programme ausfüllen.
CoPE It ist ein Projekt der Klinik für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie Essen und der Abteilung für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie des Universitätsklinikums Tübingen. Ziel von CoPE It ist es, eine Unterstützung und Hilfe in belastenden Situationen zu sein, damit Sie mit den Belastungsfaktoren und Gefühlen besser umgehen können. Zur Anmeldung.
Get.calm and move.on ist ein Projekt der Leuphana Universität Lüneburg. Zur Anmeldung.
Darüber hinaus gibt es noch das kostenlose Online-Therapieprogramm von Selfapy zur Angstbewältigung bei Corona und das Programm iFightDepression zur Depressionsbewältigung von der Deutschen Stiftung Depressionshilfe.
Und hier gibt es einen Corona-Persönlichkeitstest nach dem Big5-Modell, wo ihr Hilfestellung zur Bewältigung von Corona nach eurem individuellen Persönlichkeitsprofil bekommt.
Be happy! 