Happy mit einer Kurzvorbereitung für eine kleine Meditation!

Meditieren kann schwierig sein. Kaum setzt man sich mit gestrafftem Rücken hin, schießen 1000 Gedanken durch den Kopf. Was kaufe ich ein? Wie sage ich meiner Freundin, dass sie mich nervt? Oh ist das unbequem! Der Psychotherapeut Andreas Knuf hat eine schöne Vorbereitung für eine kurze Sitzmeditation aufgesprochen, die hilft, die Gedankenflut im Vorfeld der„Happy mit einer Kurzvorbereitung für eine kleine Meditation!“ weiterlesen